我怎样才能和以前的瘦请问练弹跳对身高有影响吗?怎么样才能让脸瘦下来每天晚上睡觉前吃水果会发胖吗~我经常坐办公室不运动所以我现在腰上有赘肉请告诉有什我,21岁,160斤,怎么也减不了,想问各位老师怎我的同事目前热衷于干蒸减肥,就是头在外边瘦身内衣可以做到减脂肪吗目前最有效的减肥方法是什么?大腿因为肌肉较发达而过粗有点青蛙腿怎么办?怎么改善